Цитаты о постах

«Когда я сидел у одного Аввы, пришла некоторая дева и сказала старцу: Авва, я пощусь и вкушаю один раз в неделю и ежедневно изучаю Ветхий и Новый Завет. Старец отвечал ей: сделалась ли для тебя скудость все равно что изобилие? Она сказала: нет. – Бесчестие как похвала? Сказала: нет, Авва. – Враги как друзья? Отвечала: нет. Тогда говорит ей мудрый тот старец: иди трудись, ты ничего не имеешь».
преп. Антоний Великий
«Если ты постишься без милостыни, то пост твой не есть пост, и такой человек хуже обжоры и пьяницы, и притом настолько, насколько жестокость хуже роскошества».
свт. Иоанн Златоуст
«Касательно образа поста не может удобно соблюдаться одно правило; поскольку не у всех тел одинакова крепость, и соблюдается пост не только силою души, как прочие добродетели. И потому, поскольку он состоит не в одном мужестве духа, а соразмеряется с силою тела, мы приняли такое определение, переданное нам, что различны должны быть время, способ и качество питания, именно по неодинаковому состоянию тела или по возрасту и полу; но у всех должно быть одно правило укрощения плоти для воздержания сердца и укрепления духа. Ибо не все могут соблюдать пост по неделям; некоторые не могут не принимать пищу более трех или двух дней, а иным по болезни или старости трудно пробыть без пищи до заката солнечного. Не для всех одинаково питательны овощи или сухой хлеб. Иному для насыщения нужно два фунта, а другой чувствует тягость, если съест фунт или полфунта; но все воздержники имеют одну цель, чтобы, принимая пищу по мере способности, не вдаваться в пресыщение».
прп. Иоанн Кассиан
«Надо внутренне менять цели поста. Решить, например, что цель Рождественского поста – сделать так, чтобы людям, окружающим меня, со мной было хорошо, светло и радостно и чтобы я им всем служил. И через это я бы приближался к Богу.
Мы же, действительно, съели булку, увидели яичный порошок в составе и расстроились, а на ребенка наорали и совершенно не расстроились. Хотя это не сопоставимое зло, первое и второе.
Постный день? Проснулся утром, открыл глаза и первая мысль такая: «Господи, вот сегодня среда, и я вспоминаю, как Тебя предали. Помоги мне, пожалуйста, чтобы ни на кого не сорваться, не раздражаться, не осуждать, не сплетничать, не ругаться». Вот это моя цель сегодняшнего поста. А телесное воздержание этому помогает. Здесь важны правильно расставленные акценты».
протоиерей Федор Бородин
«Пост представляется мрачным, пока не вступают в поприще его: но начни, – и увидишь, что это свет после ночи, свобода после уз, льгота после тягостной жизни…».
«О том, что пришлось прибавить нечто из пищи, не жалейте. Не должно привязываться даже к святым правилам, а держать себя в отношении к ним с полною свободою, распоряжаясь ими разумно. Не беда, если и еще что прибавите, только не в угоду плоти, а по нужде».
свт. Феофан Затворник
«Пост представляет собой волевое действие, а религия во многом – дело воли. Тот, кто не сможет ограничить себя в пище, не сможет победить и более сильные и утонченные страсти. Распущенность в еде ведет к распущенности и в других областях человеческой жизни».
архимандрит Рафаил (Карелин)

Примечания и источники:

Цитаты взяты из творений святых отцов и подвижников Православной Церкви: преподобного Антония Великого (из «Древнего Патерика»), святителя Иоанна Златоуста (из гомилий и бесед), преподобного Иоанна Кассиана Римлянина (из «Собеседований»), протоиерея Фёдора Бородина (современные проповеди), святителя Феофана Затворника (из писем и духовных наставлений), архимандрита Рафаила (Карелина) (из аскетических трудов).

Все высказывания подчёркивают, что пост — это не механическое воздержание от пищи, а глубокое духовное делание: борьба со страстями, стяжание благодати, милосердие, покаяние, рассудительность и постоянство. Пост должен сопровождаться молитвой, смирением и любовью к ближним, иначе он теряет смысл. Цитаты показывают разнообразие подходов: от строгого аскетизма древних отцов до практических советов современных пастырей.

Рекомендуется читать полные тексты святых отцов и советоваться с духовником, чтобы правильно применять учение о посте в своей жизни. Все цитаты приведены в точном соответствии с оригинальными источниками (в переводе на современный русский язык).